J'arrête de lutter avec mon corps

Psychiatre et médecin du Sport, spécialiste en thérapie comportementale et cognitive, je m’intéresse depuis de nombreuses années au corps à travers la danse et le clown. J’ai mené de nombreuses recherche sur le comportement alimentaire, la trichotillomanie mais aussi le dopage et les troubles de l’adaptation au travail.　

En effet, notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes. Dans ce ring existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction　: qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de percings, ou que l’on cherche à s’oublier par une hyper activité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c’est toujours la même chose　: le corps subit.

A travers ce livre, J’arrête de lutter avec mon corps votre thérapie par l’action, j’ai souhaité proposer une piste de réflexion pour comprendre ce qui stimule notre combat au quotidien, mais aussi que cela soit un guide pour être et agir en paix avec soi-même. Grâce à la thérapie par l’action, Ce livre accompagne le lecteur pour qu’il accepte son corps, ses pensées et ses émotions et qu’il construise un chemin de vie vers une plus grande harmonie intérieure.

 Sortie le 21 septembre - Collection Psychoguides - Puf